こんにちは！

最近、暴飲暴食やなんやかんやでただれた生活を送る者です！

可愛い柴犬と暮らしています！

突然ですが、ヴィレヴァンの店員だってたまには疲れたりするんですよ。

本当に突然ですみませんね。

以下、最近共感した友人の言葉です。

「アラサーだからなのか太っているからなのか分かんないけどめっちゃ疲れる」

なかなか面白い名言です。

ちなみに焼き肉を食べながら言っていました。

そんなこんなで疲れとか嫌だし元気でいたいし100歳まで生きたいので、

世間でよく言う疲労回復方法を試してみた結果をご報告させていただきます！

本当になんだか突然ですみませんね！！

①適度な運動

②良質な睡眠

③楽しいことをする

らしいです。

ネットには大体これが載っていたのでとりあえず信じてやってみます。

適度な運動とか言われても…

私の最後の運動ってば学生時代にスケボーの練習をしていたら

知らないおじいちゃんに冷やかされたっきりだから…

（今思うとメンタル弱すぎて笑える）

そんなわけなのでいつもの愛犬（超かわいい天使生まれてきてくれてありがとう）

の散歩をいつもより長めにしていただいて、私の散歩に付き合ってもらうことにしました。

※おやつの犬用パンをくわえながら散歩に出かけました。

土手とか畦道とか歩いたら完全にいい感じに疲れたので今夜はよく眠れるぞってことで

付き合ってくれてありがとうねえ。犬…my Angel Dog…

次に睡眠です。

適度な運動が良い睡眠につながるのは言わずもがな。

今日も愛犬が可愛かったなと思い眠りにつきます。

ところがどっこい！

な～～～～んか寝れねんだよな。

アドレナリンかなあ。

アドレナリンが出ちゃってるんかなあ。

寝れない夜あるある「スマホいじりがち」

そうして得た情報によると、入眠にはリラックスが大事とのこと！

リラックスって…

こういう状態ですよね？

犬にどうしたらそんなにリラックスできるの？と聞くと

「んにゃん」ペロペロ

とのことです。

うちの犬は猫だったのでしょうか？

私の楽しいことと言ったらね、犬を愛でることとかです。

犬の散歩に行って、犬のシャンプーをして（うちの犬のシャンプーは戦場の戦い）

乾かしたらぽかぽかの日差し差し込む縁側で犬と一緒に寝る。

最高です！！

この記事を書いて分かったことは、犬がいれば幸せってこと。

私は何に疲れていたのか…？

そんな気持ちになりました。

そして、ここまで読んでくださった皆さんに謝罪をさせてください。

これでは犬を飼っていない方々は疲労回復できない！！

並びに、犬が可愛い話ばかりをしてしまい誠に申し訳ございません！！

そこで、全人類におすすめしたい心の回復方法をお伝えさせていただきます。

皆さんは「Mili」という音楽クリエイト集団をご存知でしょうか？

ゲームやアニメなどの楽曲提供も行っているので、どこかで聞いたことがある人も多くいるかと思います…！

もし、まだMiliを知らない方には是非に！是非に！聴いてほしいのです！！

透き通ったやわらかく素敵な歌声と物語性のある独特な世界観で、現実離れしたような不思議な感覚になるような…

耳にイヤホン付けて、Miliの音楽を流したらそりゃもう

セロトニン（※幸せホルモン）が出てまうんですわ…

だから、もう、Miliの音楽があれば適度な運動も、眠れないまま朝を待つこともしなくていいのです。

もう一度言います。

耳にイヤホン付けて、Miliの音楽を流せばセロトニンが出ます。

（※科学的根拠はありません）

そしてこちらが私のおすすめの2曲になります。

先述した通り、どちらも最高の世界観となっております…

「Iron Lotus」のMVに出てくるもちもちのキャラクター、かわいいですよね。

『k-2』って名前らしいです。

良い音楽は心を豊かにしますね…

Miliに出会ってつくづく感じています…

疲労回復には

犬を飼うか、Miliの曲を聴くと効果的！！

でした。

皆さんもぜひやってみてくださいね！！